Научиться йоге можно не только в Индии:

современный Центр «Лимонадвиль» поможет в этом деле

Сегодня всем желающим, чтобы освоить такую древнюю методику, как йога, не нужно собирать чемоданы и отправляться далеко за океан. Достаточно лишь выбрать наш центр «Лимонадвиль», который в лучших традициях поможет каждому посетителю подобрать оптимальный тип йоги для него.

Наши занятия йогой – это не только возможность обрести духовное совершенство, но и эффективный способ похудеть, обрести гибкость и силу.

Заниматься йогой можно в любом возрасте, в независимости от физической подготовки. А вот подобрать свой стиль мы с радостью вам поможем. 

ЙОГА-ТЕРАПИЯ

     Предназначена для тех, у кого есть физические травмы, ограничения подвижности или противопоказания к некоторым видам физической нагрузки. Мягкая, терапевтическая программа восстановит здоровье суставов и позвоночника, вернет силу мышцам, улучшит кровообращение в теле.

ЙОГА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ (ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ)

     Помимо общеоздоровительной практики йоги, класс включает в себя тренировку интимных мышц, упражнения на раскрытие таза, брюшные манипуляции, необходимые для нормализации работы женской репродуктивной системы.

ФЕЙС-ЙОГА (ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА)

     Омолаживающий эффект йоги для лица, конечно, самый впечатляющий! Что происходит при правильном выполнении упражнений:

  • лицевые мышцы приводятся в тонус;
  • улучшаются кровообращение и микроциркуляция;
  • активизируется лимфодренаж;
  • стимулируется синтез коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты;
  • улучшается самоконтроль, в том числе и мимический.

     Таким образом, комплексное оздоровление структуры лица естественным образом приводит к эффекту омоложения, который поражает окружающих!!!

  • подтягивается овал лица;
  • разглаживаются морщины;
  • приподнимаются уголки губ;
  • распахиваются глаза;
  • улучшается цвет лица;
  • уходит отечность;
  • кожа становится плотной и упругой.

ПАРНАЯ ЙОГА (ЙОГА ДЛЯ ДВОИХ)

     Для тех, кому необходимо научиться расслабляться и доверять окружающему миру. Занимаясь вдвоём, вы учитесь больше доверять партнёру, а значит, и окружающим. Ваш партнёр будет знать, как ваши сильные стороны, так и слабые, но без открытости невозможно построить плодотворные взаимоотношения. Здесь всё как в танце — от обоих зависит его исполнение. Но в отличие от танца, в парной йоге нет ведущего или ведомого. Партнёры равны, и если один помогал выполнить позу или удержать равновесие, то другой тоже выступит в этой роли. Все на равных, и при этом никакого соперничества.

     Парную йогу можно практиковать с сексуальным партнером, с подругой или другом, со своим ребенком или вообще с незнакомым партнером — в зависимости от этого будет варьироваться психологический эффект.

    Йога с партнером не является заменой для индивидуальной практики йоги, это ее продолжение и углубление, дающее практикующим дополнительные бонусы и новый уровень опыта в освоении практики йоги и познании жизни.

    Во время занятий человек часто испытывает эмоции, внутренние конфликты: бывает тяжело довериться партнеру, расслабиться, разрешить ему прикасаться, помогать или, наоборот, коснуться другого человека самому, помочь ему встать правильно, расслабиться впозе. Парная йога способствует преодолению этих барьеров, она учит доверию и воспитывает в человеке светлые чувства взаимопомощи.

Расписание и стоимость занятий студии йоги

Вид занятийДень неделиВремя занятий
Йога-терапия суббота11:00 – 12:30
Йога для женского здоровья/Йога для беременных суббота18:00 – 19:00
Фейс-Йога
(Йога для лица)
воскресенье11:00 – 12:00
Парная йогавоскресенье18:00 – 19:00
Стоимость занятий
Абонемент на 4 занятия, сроком действия 1 месяц – 3 200 ₽
Разовое занятие без покупки абонемента - 900 ₽
Пробное занятие в группе – 500 ₽